不作療癒想的自然療癒——靜心頌缽2022原境夏季主題展

在9月21日這天，是對台灣島國有著特別意義的日子，台灣覺知缽舞創始人王寂樂講座前，先請眾人聆聽一首由阿難尊者化身嘉察仁波切，施予眾生「聽即解脫咒」的吟唱版本。閉目靜聽，藉傾聽此吟唱，不論生者、過往逝者及所有六道眾生等，都能從六趣輪迴中得到解脫，獲得功德，謹記此日發生在島上眾生所遇的苦難回憶。
起頭時聆聽的吟唱，不但是悼念，同時也是一種靜心儀式。當下的心念是否已經隨頌唱停佇，靜默如湖面不生水紋，不再動念講座之後的安排，專注此時此刻的靜心頌缽講座，平日在腦裡紛飛的妄念是否也暫停下來呢？
從眼識、耳識、鼻識、舌識、身識及意識的六識裡，漸漸到離意識，就是靜心的第一步。離意識若以簡易道理來說，將凡事以問題意識，劍指質疑，把意識揮離出心念。放下問題意識，讓心的場域澄清空淨，回到一切有為法 如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀的般若智慧裡。
有了佛法作為心念依持的基礎，我們能在塵世界裡擁有更穩健的腳步，也需要汲取來自原始的能量，成為自己靜心修行的工具。王寂樂老師分享起頌缽如何使她能助人放下煩惱，使人自然療癒的人生旅程。
據說在佛陀時代就已有頌缽的存在，後來在藏傳佛教區，由特定族氏將分別對應人體七大脈輪的七種金屬，群起合力手工鍛造，溶化金屬後，眾人奮力敲擊製缽當下，發善念持善咒，注入每只缽，再以人體脈輪作為調校頌缽音符的基準。
為何頌缽發出的音波頻率能持久穿透人體？原理之一，敲磨頌缽產生振動音頻，能牽引由70%水分子細胞之組成的人體，人體細胞因音波引發出相同頻率的共振，進入代表人體七腺體及氣場的脈輪，慢慢打開受阻塞的脈輪，調整混亂能量。頌缽已普遍用來理療(healing) 、聲音按摩(sound massage) 、聲音治療(sound therapy) 和輪穴平衡(chakra balancing) ，成為一種音療樂器。
頌缽的聲波共振是以柔和的方式穿透我們的身心靈，讓心靈瞬間就能處在平靜的狀態，並讓全身細胞如細膩的按摩，尤其是按摩不到的五臟六腑，和堵塞的經絡，能以最舒適的頻率打通，是安全的自然養生法。
運用頌缽的聲音療癒獲得放鬆及釋壓，排放濁氣，暢通身心所有的阻塞點，更能清理腦霧，回到現前一片清淨心域。腦霧是大腦所釋出的警訊，表示該即時休息或修補過勞的狀態，如果不想辦法改善，腦霧的時間久了，極有可能造成大腦損傷，甚至漸漸影響到身體健康。
現代人生活型態改變，因為壓力、過度使用電子產品、資訊量過大且經常一心多用等原因，容易造成注意力不集中、突然腦筋一片空白的情況，嚴重一點時，說話不但沒有條理，也缺乏邏輯思考能力，這些都是腦霧在生活中的跡象。
改變飲食型態，多吃原型食物和素食、醋酵素等，保持睡眠品質、規律運動及參與社會等方式，都能有助減緩腦霧。直接以身體親近大自然，更是王老師極為推崇方式，如赤足走在吸收陽光灼熱能量的沙灘，柔軟的沙粒吸飽海水，將身體輕盈托住，感受自己被承載。身心迴盪浪花拍打的音律，海洋宛如化為稚兒，在我們耳邊呼吸，令我們一同調息，回歸自然頻率。
關於睡眠品質，入睡真正放鬆時，人腦腦波頻率會進入Alpha（α）波及Theta(θ波)，不同於平日清醒，應付外界訊息所散發的Beta（β）波。換言之，應戰波或戰鬥波Beta（β）波，有人到晚上臨睡前都不曾落下，漸漸導致失眠。頌缽能讓腦波進入Alpha（α），之於失眠的人，頌缽無疑是回到眠夢的良友。
講座落幕之際，王寂樂老師帶領眾人，齊聲頌念，代表宇宙的初始音-嗡、阿、吽，所有人全心全意，從內心發出一致的的音律，眾人的善念，彷將原境佛教人文藝術講堂，化為靜心修行的菩提之地。圓滿此次的靜心頌缽入門修習，眾師兄姐訴以佛語回向眾生，祈許島國之地，福泰安康，眾生萬物平安無恙。
文章節錄自 —— 王寂樂老師講座內容