調整健康身心靈的密碼—花香精油2022原境夏季主題展

每天我們都縈繞在各種氣味當中，清晨陽光尚未落下，仍無人聲喧囂時，帶著露水的氣味，依稀在空氣中迴盪。一天忙碌結束後，傍晚太陽落下，此時離秋分越近，秋風將各種氣味全都捲起，撲面而來，情緒紛至沓來。我們時時曝露在許多氣味之中，卻很少察覺，或許是心靈的情緒遮蔽了原始感官的洞察力。

講座開始前，Zaia生生不息花精&精油創始人鄭詩韻老師，領著師兄師姐先閉目靜心五分鐘，感受心靈與身體之間調和的狀態，喚醒覺察，此時再引薦與分享花精與精油的知識，更能體會純淨大自然能量如何有益身心。

自古以來，人類將植物運用在身心療癒、祈願、薰香與淨化等多項用途。古人從樹木中提煉出乳香及沒藥，他們相信來自植物的濃郁香氣能禮敬神靈，同時也能淨化身心。在西方文藝復興時期，玫瑰被認為是最好的草藥之一。在十七世紀法國溫疫時，人們使用鼠尾草、百里香、丁香等植物香氣，減緩空氣中蔓延惡味及病毒。

偶然之間，法國化學家蓋特福斯在實驗意外中，薰衣草精油塗覆在傷口上，發現傷口未惡化反而加速復原，於是他成了現代芳療的推手源頭。直到近代，使用不同萃取方式，以濃縮的精華方式呈現，稱之為精油，進而使芳香療法成為現代人另種療癒方式。

現代醫學告訴我們，嗅覺從嗅神經傳導到大腦邊緣系統，不經思考判斷，直接影響掌握我們情緒與記憶的大腦部位─杏仁核與海馬迴。因此，透過管理長期記憶的海馬迴，我們能記起兒時關於氣味美好回憶，如一碗暖心家常湯麵。

簡易爬梳了香氣與嗅覺源流，現場鄭老師邀請在場眾師兄姐直接體驗玫瑰純露。先嗅聞玫瑰馥郁的溫柔馨香，感受其舒緩身心之效，再加入些許開水飲用，感受純露的芳香沁脾。同時說明純露、精油的差別。

純露是水蒸餾植物芳香部位後得到的水溶液，另外一部分不溶於水的產物就是精油。純露和精油像是雙胞胎一樣，在同一生產過程中出現的不同物質。純露可稀釋飲用，所以水質都經過多重檢驗與把關。

精油有以下特性，才是合格的精油─高度揮發性，不溶於水，與基礎油易調和（基底油推薦荷荷芭油）。精油的原色不一樣，也有不同的濃稠度，在保存上要特別避免光、紫外線及熱，因此常以深色玻璃瓶保存。

精油產地來源關乎其品質，以幾款常用迷迭香精為例。樟腦迷迭香精油以西班牙、法國、葡萄牙為原產地。馬鞭草酮迷迭香推薦選擇產地薩丁尼亞、南非。桉油醇迷迭香產自摩洛哥、突尼西亞較為純正。

最後一款桉油醇迷迭香精油，適用範圍最大，多數人均可用，它帶有清涼的香氣，通透的感受讓人暢通身心，擅長用於呼吸系統，適合感冒、咳嗽以及支氣管炎、鼻竇炎問題等，還能夠幫助黏液的排除，達到化痰的功效；若肌肉疼痛是因為循環不佳，它能夠促進血循改善痠痛。

花精則是另一種集聚新鮮花朵、乾淨空氣、優質水源、陽光能量的療癒品。多數都依照創始人英國巴赫醫師研發的日曬與煮沸法而制。當醫師發現相同的情緒反應的病人，能以花精改善他們的狀況，即便他們生理狀態不同。足見花精能平衡人體的情緒波動。

由於花精、純露及精油成分、使用方式均不同。精油常以按摩皮膚，對身體帶來一定程度的療效。純露與花精由芳香分子啟動嗅覺，挹注人體來自香氣的純淨能量，調整生活及工作累積的負面情緒。選擇適合自己的天然植物精油與花精，看待及照顧自己在情緒中的狀態，從紛亂中調回穩定祥和的身心。

鄭詩韻老師提及，純淨的精油與花精是來自大自然的恩典，都需要來自純淨的土地，提供我們使用，願大家在使用植物精油與花精時，也能升起愛護地球的心意與行動。

身體是一面鏡子，也是意識品質的呈現，照顧自己的意願升起，療癒就會啟動，能愛自己 我們才能去愛別人。

最後，以一行禪師的「願你心中花苞皆然甦醒，一朵一朵的綻放」為結語，祝福與會眾師兄師姐，當發出菩薩的菩提心之時，彷若綻放花苞，與大自然馨香同在，並處處觀照生活一切，關愛自己與周遭眾人。

文章節錄自 —— 鄭詩韻老師講座內容 #台中 #花精 #精油 #身心健康